不管是初學者，還是老手，都很適合用塔羅日記來進行「日常覺察」
我只要買新牌，都會進行一段時間的塔羅日記
這就像是跟塔羅牌培養默契，了解它擅長表達的故事
但有發現，滿多學生不曉得要怎麼做塔羅日記～
又或是，不知道怎麼做才是「正確的」？！
這篇來分享一下要如何練習「塔羅日記」，以及有趣的做法喔！
做「塔羅日記」的目的
對我來說，做塔羅日記的目的是為了要跟牌熟悉
有時我們對牌面長相不太認識，一翻開牌當然會傻眼
加上我始終覺得牌意不要用背的，要用生命經驗融入塔羅牌
所以做塔羅日記，是讓你的生活與塔羅牌有連結
在你翻開牌時，會突然想起⋯⋯啊某天的自己剛好抽到這張牌，而當天發生了什麼事情
用事件連結牌面，在解讀時、給予指引時，也能提供落地的解方！
做「塔羅日記」最重要要做的是：覺察
覺察今天的你過的如何？有哪些和牌意很Match的？有哪些是提醒訊息？
又有哪些是在告訴你，今天可能會發生什麼事？
因為有了圖像，能讓你更容易聯想，並與生活大小事連結
解牌時就不會只講述書本中的內容，而是能把生活事件融入到指引中喔！
「塔羅日記」需要做多久？
我的話，初期買新牌時至少會做14天的塔羅日記
因為每款塔羅牌的畫風有點不同，加上我之前也曾經把權杖２和權杖３錯認了
所以會至少做個14~21天的塔羅日記，每天都對這副牌有些認識
而每天到底要抽一張牌？又或是三張牌？就看個人決定
我因為想快速看懂新的牌，我會每天抽三張牌
當作是「早、中、晚的指引or提醒」，稍微看一下每個時段可能發生什麼事兒～
「塔羅日記」有需要看正逆位嗎？
可看可不看！
若你是初學者，剛開始練習塔羅日記時，可以先以熟悉牌的長相為目標
至少正面要知道長什麼樣子以及大概的意思～接著再進階到逆位的意義
所以，剛開始可以都只看正位，就當每天抽一幅畫這樣
然後紀錄時以正位牌意為主也沒關係。
但想提醒你，你可以留意一整天的生活狀態，到底更符合正位意義還是逆位意義？
而今天拿到的這張牌，又是希望你活出正位的樣子？
還是提醒你，避免活成逆位的樣貌呢？
分享幾個做「塔羅日記」的方法
大部分人不曉得要怎麼做塔羅日記，可能是因為「怕做錯」
其實塔羅日記沒有什麼規定，你就當每天抽一張牌、寫日記，記錄生活，就這麼簡單而已
塔羅日記的內容也沒人看到，裡面你寫了什麼、解了哪些訊息，不會有人為你打分數的
也沒有限定的格式，畢竟是日記，你要寫成流水帳也沒關係
所以做塔羅日記只要抱持一個想法：平常心＆放輕鬆
就當每天跟一個朋友聊聊天、對話一下，你自然知道怎麼寫下塔羅日記
一、每天早上抽1張
你可以每天早上起床時抽1張牌，抽牌前問你的牌「請問今天宇宙要給我什麼指引呢？」
（宇宙可以換成你的高我、神明、天使、指導靈、守護靈⋯⋯等等）
然後可以立刻翻牌，也可以一天結束後再翻牌。
我的做法會是一抽完就翻牌，如果看不懂也沒關係～
畢竟一天也還沒開始嘛！不曉得今天會發生什麼事呀！
那就把這張牌放在心上，大概記得它的長相＆意義，不需要特別「讀懂Or理解它」
直到一整天結束後再來復盤，看看這張牌想對你說什麼呢？
可能是什麼提醒？又或是什麼指引？希望你活成這個樣子？還是就只在驗證今天的生活樣貌呢？
二、一天結束後抽1張
我有聽過學生分享，他說一早抽牌他會很難連結，也不曉得牌要說什麼
於是他會在一天結束後抽，並且問「請問今天宇宙希望我學習什麼呢？」
你可以想像成，讓宇宙透過塔羅牌，為你的一天打分數。
可能有些起心動念的提醒、溝通上的提點
又或是，宇宙想對你說～今天你很努力善待周圍的人，你很棒喔！
這種復盤的方式或許會讓你更有感！
因為一整天已過完了，也大概知道今天過得如何，在與牌對話時，比較有話講😛
三、抽1張，看著牌冥想
每天挑一個時間點抽1張，看著牌冥想這做法比較困難
特別有些人不曉得如何冥想，或是難以靜心冥想
也可能會擔心冥想後不知道意識會跑到哪裡去⋯⋯
但我覺得這做法反而是更容易與塔羅牌連結的方法！
你可以隨意找個時間點，也許是把牌帶去公司，在中午休息時抽一張牌
接著看著這張牌，感覺它想對你說的訊息～
就是看圖說故事，描述一下牌帶給你的感受
接著眼睛閉上，開始緩慢呼吸，感受這張牌的「能量」
不需要帶著任何目的，你也不是為了找到什麼答案
就只是與牌共振、連結，就這麼簡單！
所以完全沒畫面、沒感覺、冥想到一半睡著、不曉得這張牌要說什麼⋯⋯都是正常的！
那就是記錄下來，就兩手一攤「沒感覺」這也很可以喔！
四、每天抽3張，對應早中晚
如果你是比較早起的人，也想快速看遍78張牌
那你可以嘗試每天抽3張，直接對應早中晚的運勢
這運勢可能只是一個「推演」，或是樣貌呈現，但當你仔細觀看閱讀，或許能看到提醒
例如我曾經在某天抽到「聖杯７」，當天剛好要跟我老公去逛登山用品店
當下也沒想太多，大概就是覺得我什麼都想買吧～而最後到底會買哪些東西呢？
結果回到家，什麼都沒買！確實就像聖杯７那樣，我覺得我好像什麼都需要
但實際真正要什麼，我自己也搞不清楚。
於是一整天就是看著什麼東西都很讚，但眼花撩亂的～兩手空空回到家。
對我來說，「聖杯７」的提醒叫做⋯⋯要我釐清我真的要的是什麼？
我是要高筒靴？還是低筒的？我需要登頂包？還是幾公升的登山包？
我要先了解自己的能耐，才知道我需要買哪些登山用品，是吧！
五、睡前抽1張，代表明天運勢
有的人習慣把塔羅牌放床頭，讓塔羅牌陪他睡覺
但也有人說，塔羅牌能量太強，放床頭很容易心煩意亂
每個人的狀態不同，所以我覺得用什麼方法都可以
如果你很愛你的牌，確實可以睡前抽一張；甚至放到枕頭底下，讓牌入夢，與你對話
也可以在睡前抽1張，當作是隔天的運勢預測
但我會建議先不翻開，隔天早上再翻開，或是隔天過完後翻開～
不然抽到爛牌的話，晚上可能會緊張到睡不好😂（例如抽到寶劍９，整個大哭哭）
塔羅日記做完後要幹嘛？
在我剛開始自學塔羅牌時，約莫做了好幾個月的塔羅日記
我甚至每天還搭配「月相神諭卡」一起抽，並且將所有當天發生的是記錄下來
記錄完以後我就放著，也沒特別回去看那些內容
做完塔羅日記後，請你千萬不要「背」塔羅日記的內容
你只要記得，某幾天讓你特別有印象～那天你產生了什麼反思？有什麼啟發？這樣就好
因為未來的某一天，在你再次碰到這張牌時，你會突然想起那天發生的事
就可以和這時候的你融合在一起，你會突然讀懂～哇，原來塔羅牌要跟你說這件事！
♡ 一個小故事分享
很久以前我還在公司上班時，那時都還有在抽塔羅日記，當天早上抽到「寶劍５」
當下真的不曉得是什麼意思，難道是說我會變得講話很機掰嗎？
還是我要注意有人對我酸言酸語呢？
剛好那天要進公司辦事，辦完事後，我打開Line開始想要說人壞話（誤）
沒想到突然一個大耳鳴，我腦中閃過寶劍５這張牌
這才意識到⋯⋯原來高我要跟我說，得饒人處且饒人。
事情已結束了，我即使說人壞話、講人家的不是，對這個專案也沒有幫助～
所以就讓一切放水流，不需要證明自己是對的，把專案完成就好。
正是因為有這樣的生活紀錄，我才會對寶劍５有更多的認識
雖然寶劍５在不同位置有不一樣的解釋方式，但大部分時候我會提醒個案別對他人太苛刻
講贏別人也只是贏了面子、輸了裡子，甚至這贏面也不會維持太久，總有一天會被踹下舞台的
所以別太自得意滿，說話留點口德啊～
所以塔羅日記要如何解讀？
有些人抽塔羅日記時會自己嚇自己
例如當天抽到「高塔」想說完蛋了，會有很可怕的事情發生
（小趣事：我有學生在高鐵上班，某天抽到「高塔」超怕有人跳軌😂）
也有學生跟我分享，抽到「高塔」結果當天發生讓他super不爽的事情
但當天過了，事情也沒了～如此而已
有時抽塔羅日記時抽到大牌會特別緊張，但要記得，這只是塔羅日記
今天過後，明天就又不一樣了。
所以不用放大解釋，只要觀察今天有哪些事情可對應到牌意
可能抽到「聖杯王牌逆位」只代表今天會下雨
抽到「死神」代表著某個專案結束，要進入新篇章之類的
透過塔羅日記的練習，也會讓你能判斷「能量」
你看到牌會大概知道～這張牌嚴重與否？
有時我即便看到大牌，而且是看起來很難看、很糟糕的牌面
但直覺帶給我的感覺是小事，我就會大事化小小事化無，把事情講得稀鬆平常
此時個案也比較不會緊張，會覺得這些事他都能迎刃而解的！
（該提醒的還是會講啦！）
「塔羅日記」大概是這樣啦！我覺得沒有什麼難度～
就是放寬心，先和牌連結，不要管對錯～好好跟牌聊天就可以了！
要記得，在使用塔羅牌時，就是你與宇宙對話的過程
而我們每個人都有能力與宇宙對話，訊息也一直在往我們的能量場丟
因此，別擔心你無法與塔羅牌連結，每個人都有直覺、都有靈感，都有使用塔羅牌的能力！
（只是差別在能不能解讀而已😂）
我是珊妮，我在靈魂燈塔之中，擔任擺渡人；在黑暗中，為你指引方向
𝐓𝐡𝐞 𝐒𝐨𝐮𝐥 𝐋𝐢𝐠𝐡𝐭𝐡𝐨𝐮𝐬𝐞
✹ 靈氣｜塔羅｜十三月亮曆｜IET大天使療癒
