一直都很想分享我的靈魂暗夜，但在IG上很難細細說啊～不如就直接寫成文章好了！
先講講我的經歷
大概是在2020年左右，當時我在社群上看到一個朋友發文～
在講說他的神秘體驗，有一天突然就會通靈、看得到一些有的沒有的，他非常驚恐也不知道該怎麼辦，然後就去學靈氣
我印象很深刻，當時坐在計程車上和小柯聊天，我跟他提到這件事
我們倆都覺得，哇～靈性這東西開始越來越蓬勃發展囉！
我們始終抱持開放心態，覺得這很好玩，但都沒有正式踏進去。
直到我發生了一件事⋯⋯
細節不便說明，但總之那時候我每天都在哭，那是一種⋯⋯心靈的房間突然打開燈，然後看到房間內亂七八糟，不曉得自己為什麼過成這樣，而且，我也一直在問自己「這真的是我想過的生活嗎？」
這就是覺醒。
那時候我不曉得這是啥，只覺得很恐慌～而且會覺得現在的生活不是我要的，那我到底要的是什麼？
更甚至自責，原來我過往的選擇是這麼糟糕的嗎？才會走到現在？！
但幸好周遭有很多幫助我的人，陪我說話、聊天，引導我去學習靈氣⋯等等
我是學了靈氣之後，才慢慢將自己能量頻率回正，正式走入靈性旅程。
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靈魂暗夜（Dark Night of the Soul）是什麼？
別聽到靈魂暗夜就覺得好像很可怕，但這是覺醒的開始。
只不過，走入暗夜的人可能會感到害怕，心情失落且絕望，更甚至，若沒有找到即時協助的心法，很容易陷入自我咎責的憂鬱。
就好像內在舊有體制（信念、習氣、習慣、習以為常的事情）的全面瓦解，目的是為了讓真正的自我（或靈魂）重新誕生。
對我來說，靈魂暗夜很像是「我不知道這一切到底有什麼意義？」
是一種找不到生命的意義感，不曉得自己為何這樣活著？為什麼這一切爛事都發生在我身上？
更甚至可能會被拋棄、生活遇到重擊，一切糟透的那種感覺。
同時，也開始尋找「真相/真實」，去看清楚，對自己來說，什麼才是自身真正想要的？
這聽起來好像有點玄，但真正經歷過的人就會知道那時有極度沮喪和困惑的感覺～
（我當時真的困惑極了！）
不過，我始終認為，當進入谷底時，代表一切要起飛了！
別急著沉溺於負面情緒中，而是靜下心來，看看這痛苦要帶給你的禮物是什麼？
如何判斷自己正處於靈魂暗夜？
☐ 不曉得為什麼自己變了？
☐ 強烈的「孤獨感」與「與世界斷聯」
☐ 原有習性、信念不可行，你突然覺得你不想要這樣了
☐ 對於身邊重複發生的事情難以忍耐，希望改變一切
☐ 原本的引以為傲的標籤瓦解（例如：我是個成功的人、我是個溫柔的陪伴者、我是個很有掌控力的人），開始問自己「那我是誰？」
☐ 認為一切都毫無意義，想找到意義感
☐ 對未來迷惘，知道自己想改變，但不曉得該往哪裡去
☐ 想離職、想換伴侶、想脫離原有環境，可能會進行一場斷捨離
☐ 別人覺得你很怪，但你卻覺得，這才是真的自己！
如何走過靈魂暗夜？
分享我自己的心法，我認為走過靈魂暗夜並非要找到一個「解決方案」
許多人可能急著找到一個方法，好讓自己舒服點～雖然靈氣療癒、塔羅占卜有可能可以幫上忙
但那也可能是治標不治本，或只是讓當下的自己好過點，最終仍要靠自己慢慢走過⋯⋯
因此，別急著找到「快速解決這份焦慮的方法」
而是要「允許自己讓不舒服的感受釋放，找到靈魂渴望的源頭」
我當時得做法滿有趣的～一方面是去學靈氣，另一個簡單做法是⋯⋯拿青金石放在眉心輪冥想！
我本來是不會冥想的人，我根本不曉得什麼是冥想～當時我就有方法就都試試看，也不管對錯好壞了
總之，就是將青金石放在眉心輪做冥想。
想著想著，我開始有很多感受想法魚貫而出⋯⋯我莫名的開始大哭，開始感受到自己的委屈、忍讓、痛苦等等
另一面的我也驚覺意識到，原來我一直都在委屈、忍讓、痛苦？！
這件事很有趣也很神奇，就是我們很習慣的生活方式、以為這樣才是對的作為，其實都在勉強自己、勉強靈魂
當靈魂想要活出本然樣貌時，就會用靈魂暗夜的樣貌呈現，好讓你正視自己的真實想法
不再逼迫、忍耐、用較為惡劣的方式要求自己，而是願意活出靈魂想要的樣子、去體驗靈魂想要的事件。
其他方法可試著自由書寫，把所有心裡想法都寫出來～讓情緒做一些釋放
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每一次的釋放，都不是為了趕快找到讓自己好過的方法，而只是純粹釋放。
釋放過後，你會慢慢從隧道中看到迷霧洞口，找到曙光～會發現，這份靈魂暗夜其實是個禮物。
是個幫助你覺醒、幫助你活得快樂自在的敲門磚。（即便有點不舒服⋯⋯但畢竟不舒服，大家才會重視嘛）
