我很常聽到有人問我「學塔羅需要天賦嗎？」
又或是「要有天份嗎？」「需不需要有慧根？」
坦白說，我認為需要有天賦沒錯，但這個天賦是人人都有的！
我認為學習塔羅真正需要的天賦：直覺與覺察力🥰
這兩個是可以透過積極鍛鍊而建立而成，因此這絕對是你的天賦，只是知不知道怎麼用而已
很多時候我們都以為自己沒有直覺，是因為成長過程中，我們早已被訓練成「要有憑有據」
於是直覺縮回去、腦中冒出的訊息吞回去、覺察力也越來越弱⋯⋯
在這篇文就想教你如何訓練你的直覺和覺察力！好讓你能更輕鬆的走入塔羅的世界哦～🤩
我們每個人都有直覺
每個人都有直覺，只不過現代社會聲音太過吵雜，所以以為自己沒有直覺⋯⋯
但，你應該有過，去到陌生的地方，你覺得那裡怪怪的⋯⋯
也有可能，你有讀空氣的能力，感覺這裡氣氛不太對勁
也有的時候，你自己都沒注意到，就是閃過一個念頭～幫你躲過什麼劫難
很多人把直覺當成一種無法言喻的靈感，覺得它不夠科學、不夠可靠。
但認知神經科學告訴我們：直覺並非魔法，而是大腦在無意識中高速整合經驗與資訊的結果。
如何訓練直覺？
澳洲的認知神經科學教授皮爾森（Joel Pearson）花了十多年研究直覺，他的結論：直覺不是天生少數人才有的禮物，而是一種可以透過練習強化的隱形實力。
他提出了SMILE法則，很像是直覺的使用說明書，你得先讀懂，才能運用直覺，並且信賴直覺
因此，並不是每件事都能靠直覺，直覺也不是一個飄忽不定、難以抓取的訊息，靠著練習，人人都可以成為「直覺很準的人」！
法則一 ✧ Self-Awareness（自我覺察）
你必須平靜且能夠自我覺察，直覺才會浮現。若情緒波動很大，或是焦慮不已，直覺一定會失準～此時務必仰賴數據，而非「感覺」
所以說，算塔羅時，一定得要自身平靜狀態，否則真的感知不到任何訊息呀～
法則二 ✧ Mastery（精通）
大家都以為直覺時天生的，但其實直覺也來自於，你在該領域花多少時間「熟練它」？
作為一個塔羅師，當你每天都使用塔羅牌，用個半年、一年後，你的直覺一定會準。重點是，要長期訓練並讓這技能精通，直覺才會派上用場
（以我個人為例⋯⋯開車這件事，也很靠直覺😂 有時身體比我更快踩下煞車呢！）
法則三 ✧ Low Probability（低機率）
如果你要判斷的這件事，機率浮動或是你很少遇見、更甚至以前從來沒遇過，那直覺可能派不上用場，請還是倚靠真實數據喔！
法則四 ✧ Impulses & Addiction（衝動與成癮）
直覺並非衝動，而是突然就是覺得「應該要這樣」，那不是恐懼、慾望、擔憂、不確定，而是一種「就是如此」的肯定感喔！
法則五 ✧ Environment（環境）
當你處於安全、熟悉且可預測的環境下，整體來說直覺是可信任的。但如果在陌生環境，先觀察，後運用直覺～小心謹慎的覺察，收集環境資訊，接下來直覺才會派上用場。
延伸閱讀：你對塔羅學習有興趣嗎？來看一下課程介紹吧～（團體課／一對一塔羅課程）
從現在開始訓練直覺與覺察力
如果你對塔羅學習有興趣，不確定自己有沒有天賦、天份，但你又願意從現在開始練習你的直覺和覺察力
底下這3個方法，可以從今天開始嘗試看看！
1. 每天說出「第一感受」
無論你有沒有在學習塔羅牌或是使用塔羅，你都可以試著說出「第一感受」
例如看到一朵花、看到一幅畫、看到一個場景，又或是你進到一家店、吃到一口食物、走入公司環境⋯⋯請你描述第一感受
那個第一感受通常就是直覺，毫無掩飾的訊息，那就是正確答案！
如果你有在學塔羅或使用塔羅，你可以試著每天抽一張牌，然後先不查牌義，只說出你看到這張牌的第一個感受。
可以是很簡單的訊息：「這張牌讓我覺得有點沉」「這個顏色讓我想到某個朋友」「我不知道為什麼，我覺得這張牌雖然很正面，但好像是在提醒檯面下的事情⋯⋯」
例如我剛的問題是【宇宙現在能為我做些什麼？】抽到「權杖２逆位」，我的直覺是「一切尚未定案，先不用擔心，我們都在運作中」
雖然這和牌意沒有100%媒合，但這就是直覺，我就只認這個答案。
練習時你不需要糾結於是否正確、答案是否完整，只要誠實說出那個「第一感受、第一念頭」，相信你的感受，它會慢慢從背景音變成清晰的訊息！
2. 身體掃描：讓身體當你的天線
直覺很多時候不是「想法」，而是「身體感受」，在做任何決定之前，先閉眼深呼吸，掃描你的身體⋯⋯
胸口是緊的還是鬆的？胃部有沒有哪裡不舒服？或感覺喉嚨卡卡的？一直在打噴嚏？覺得眼前霧霧的？
「是」的感受通常是：身體擴張、呼吸變深、胸口輕鬆，甚至感到莫名的期待與興奮（還有全身發熱呢😂）
「否」或「不對」的感受通常是：胸口收縮、胃部微緊、呼吸變淺，也會有種微微擔心和焦慮～
有時候你的自律神經系統會回應你的潛意識判斷，例如 飛行員在緊急情況下來不及計算任何數據，靠的就是這種訓練出來的身體反應。
打開你的覺察力。覺察力的訓練，就從學會觀察自己的身體開始，它比你的頭腦誠實～
3. 直覺日記：把「有意識的觀察」這件事變成習慣
訓練覺察力，本質上是訓練「有意識的觀察」的能力～
我們常有許多直覺訊息通過，但卻選擇忽視，例如某個當下突然有點不安、看到某人時胃部微微一緊、某個決定說不清楚為什麼就是怪怪的
但大多數人根本沒有注意到，更甚至直接被日常的雜訊淹沒了。
所謂的活在當下，是專注於你的每一個念頭，包含你的直覺，也可以把它抓取下來～
你可以隨身帶著紙筆，把你的直覺記錄下來，例如寫到「我發現⋯⋯後來發生了什麼⋯⋯」
那可以是身體感受、某個冒出的念頭、對某件事的第一反應、抽牌時的直覺解讀，不用長，一兩句就夠～
你會開始發現：那些「說不清楚的感覺」，很多時候都是對的。
因為你的直覺一直在說話，只是你沒有留意，而這個日記，是幫你蒐集證據、讓你看見自己本來就有的能力，讓你越練越上手，越來越知道自己是有直覺的！
另外一種覺察力，請你觀察大自然，我常常會看著窗外的樹木，看見四季更迭的變化～
葉子落下了、花變紅了、嫩芽變多了、這些樹變綠色了/變黃色了⋯⋯等等，當能更有意識的覺察身邊周遭所有的變化～更甚至溫度變化、氣味變化、聲音變化⋯⋯等等
這些都是打開五感的方法，這就是覺察力的訓練喔！
學塔羅，天賦從來不是問題
如果你覺得自己沒有天賦、天份，更甚至沒有直覺，通常是因為你太相信「應該要有標準答案」⋯⋯
畢竟我們從小到大的學習，就是會有標準答案，而且還有老師幫你判斷對錯～因為這樣成長過程，反而把自己的直覺關掉了，這有點可惜呀！
許多領域的事情，直覺是可以訓練的～而覺察力也可以培養的。
所以，學習塔羅，不需要「特殊天賦」，不需要會通靈～只需要開始練習，並且慢慢學會相信自己喔！
⏳ 如果你看完這篇文章，心裡有個微弱的聲音說⋯⋯「我好像想試試看塔羅這玩意兒！」
欸，跟你說，那個聲音，就是你的直覺在說話啦！
珊妮有提供塔羅一對一課程，從零開始，用最適合你的節奏，帶你打開自己的直覺與覺察力喔！
不用死背牌義，不用有特殊天賦，只需要你願意學習、願意踏出這一步～有興趣的話，歡迎用IG或LINE@聯繫我，我們可以先聊聊你！
也可以先來看看這篇課程介紹文
