我一直覺得靈氣是初踏入身心靈領域時，必須要體驗的療癒工具！
你或許有看過人家分享靈氣療癒的體驗，或是你的朋友跟你說「最近做了靈氣，感覺整個人好輕鬆。」
若有點好奇，但又有點猶豫⋯⋯我想你應該想知道：靈氣到底是什麼？做的時候會發生什麼事？我需要準備什麼嗎？
賀啦，這篇文章是寫給「還在觀望」的你～
如果你很想試試看靈氣療癒，以下這五件事先跟你分享，讓你帶著安心和清晰的態度走進這個體驗😊
⚡️ 延伸閱讀：臼井靈氣是什麼？一次看懂靈氣療癒的原理與過程
一、靈氣不是用來「治病」的，是幫助你身心回到平衡
滿多人以為做了靈氣後，我可以一帆風順、忘記所有煩惱，好像重生了一樣
又或是以為做完靈氣後，病就會好了、疼痛不見了～
這是許多人一開始容易產生誤解的地方。
靈氣不是醫療行為，療癒師不會幫你診斷疾病，也不會告訴你「你的身體哪裡有問題」
（頂多針對脈輪位置去延伸那裡可能要注意些什麼⋯⋯例如太陽神經叢相對疲弱，那或許是吃飯要細嚼慢咽～）
靈氣療癒僅能作為輔助療法，若身體上有任何的不適或疾病，請務必選擇正規醫療，請勿使用靈氣取代治療哦！
二、做靈氣，「信任」是第一要件
如果要我用一個詞來形容做靈氣最重要的心態準備，那就是「信任」。
這個信任不是要你盲目相信什麼超自然力量，而是一種很基本的「允許」
允許自己在這段時間裡放下掌控、放下分析、放下那個時刻想要判斷「這到底有沒有用」的念頭，讓能量有空間可以流動。
你可以把它想像成按摩。如果你躺在按摩床上，全身肌肉卻因為緊張而一直用力繃著，按摩師再怎麼厲害也很難把你的結打開～
但如果你願意把身體的重量交出去、讓肌肉鬆下來，按摩手法才能真正深入到需要被處理的地方。
同理可證，靈氣也是一樣的道理。
療癒師是能量的管道，負責將宇宙的生命能量傳遞到你身上。
但能量能不能順利流進來、流到你需要的地方，很大程度取決於你是否願意「敞開」。
這裡的敞開不是什麼困難的修行，就是一個簡單的意念：「我願意讓這件事發生。」
信任療癒師、信任這個過程、更重要的是，信任你自己的身體知道如何接收它所需要的。
只要你信任，能量就在。
三、沒感覺也是一種感覺
很多人在第一次做完靈氣後會有點困惑：「我好像什麼都沒感覺到，這樣算有效嗎？」
答案絕對是：有效的。（不是我在唬爛）
一個是，我們需要放下「一定要感覺到什麼」的期待
另一方面是～每個人的身體敏感度不同、能量阻塞的位置不同、當下的身心狀態也不同，因此療程中的體驗本就因人而異。
（我有塔羅學生是我在他手心畫靈氣符號，他直接癱軟😛 一直說好麻好舒服，這就是感受相當敏銳的）
有些人會在過程中感覺到身體某些部位微微發熱，有些人會覺得有一股暖流在體內緩緩流動
有些人則是直接沉沉睡去（然後起來跟我說：我剛沒有睡著😂）
這些放鬆的感受，都是能量正在運作的表現唷～
但同樣地，什麼感覺都沒有，也是一種真實的體驗，而且完全不影響靈氣的作用！
能量的運作不一定會即時反映在你的體感上，可能運作在更深的層次～或許是你完全感知不到的人體工作氣場之中。
這就好像你曬了一整天的太陽，當下可能只覺得暖暖的，但紫外線對皮膚的影響是在之後才會跑出來😂
珊妮目前服務的個案都是這樣回饋的：發現自己睡得特別沉、隔天醒來覺得心情莫名地輕鬆
我自己的感知是，真的會睡得比較好～或是在特別緊張的時刻，在心口畫靈氣符號，也有很大幫助！（我就是這樣克服開車恐懼的喔！）
也有些人可能在在幾天後突然對某間長期困擾自己的事，有了不同的看法！
所以，在療程中最好的姿態不是努力去「感覺」，而是放下所有關於「應該要有什麼感覺」的期待，單純地讓自己躺著、呼吸、存在。
允許靈氣以它自己的方式、在它自己的時間裡，完成它需要完成的事。
你唯一要做的，就是放手/放鬆。
四、靈氣不受空間限制，遠距療癒同樣有效
也有人問：「不用見面、不用碰觸，能量真的能傳過來嗎？」
完全可以理解，在這上腦的社會～我們習慣用物理世界的邏輯來理解事物，而能量的運作似乎不受這個邏輯的限制。
在臼井靈氣的體系中，遠距傳送是二階課程的一部分。
療癒師透過特定的靈氣符號與意念連結，將能量傳送到接受者身上，不論對方在哪裡，即使你不在台灣、在世界各地，也都能接收這高善的能量。
其實你不需要糾結或理解背後的原理，就像你不需要理解電磁波的運作方式，也能用手機跟遠方的人通話一樣。
以我自己的個案經驗來說，許多人在遠距療程中的感受，跟現場療癒幾乎沒有差別。
最常收到的回饋是：「從來沒有睡得這麼好過。」有些人做完當晚就一覺到天亮，有些人是連續好幾天的睡眠品質都明顯提升。
除了睡眠之外，也有人分享身體某個長期緊繃的感覺鬆了（特別是肩膀⋯⋯），或者隔天醒來覺得心裡有一塊什麼東西被放下了。
遠距療癒對療癒體驗新手來說是很大的優勢：你可以在自己家裡接收能量的。
那是最放鬆、最自然的療癒空間，不需要出門、不用在陌生的空間裡面對陌生人、大I人超級友善！
就是在自己最安心的環境裡，蓋著自己的小被被，安安靜靜地接受這份安穩的能量到來～
這份安全感本身就已經讓能量的接收更加順暢囉！
五、療程前的小準備
靈氣療癒不需要你準備任何道具，也不需要事先吃素或做什麼儀式
但以下幾個小建議，可以幫助你在療程中更順利地放鬆和接收療癒能量：
- 選一個安靜、不會被打擾的空間：既然是遠距療程，你所在的環境就是你的療癒室，找一個你覺得舒服的地方，可能是臥室的床上、客廳的沙發都可以，重點是確保在療程進行的這段時間裡，不會被電話、門鈴或家人打斷。
- 穿寬鬆舒適的衣服：不需要特別換裝，但如果剛下班穿著比較緊繃的服裝，建議換成居家服，身體越沒有束縛感，越容易放鬆下來。
- 療程前一到兩小時內，避免咖啡因和酒精：咖啡因會讓神經系統維持在亢奮狀態，酒精則可能干擾你的能量感知。喝點溫水就好。
- 把手機調成靜音或飛航模式：這段時間是你送給自己的禮物，讓自己完整地擁有它。
- 療程前花幾分鐘做幾次深呼吸：不需要什麼特殊的呼吸法，就是慢慢地深吸、慢慢地吐，幫助自己從「外在世界的節奏」切換到「內在休息的模式」。
療程後請記得多喝水，給自己一段安靜的時間，不管是感受這份安身立命的擁抱～
或者回想過程中你感知的畫面皆可，如果有任何感受、畫面或想法浮現，也可以簡單記錄下來！
如果可以，療程後不要馬上跳進忙碌的行程裡，讓身體有餘裕去整合剛才接收到的能量。
靈氣能帶給你最珍貴的東西之一，正是覺察。
其他的你什麼都不需要做，只需要允許自己放鬆、允許能量自然流動。
給第一次接觸靈氣的你，你最需要的不是知識，而是一份允許
允許自己嘗試一個新的可能性、允許自己什麼都不用做地躺著接受、允許自己不需要用「理智」來主導一切。
靈氣是一種很溫柔的體驗，它不會強迫你面對什麼，也不會在你沒準備好的時候把什麼東西硬塞給你～
它只是安靜地流到你需要的地方，像一雙溫暖的手，輕輕地托住你❤️
如果你心裡有那麼一點點好奇、一點點想試試看的念頭，那就來吧！
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